De Helende Kracht van Natuur-Geïnspireerde Kunst

Welkom terug bij een blog van Praktijk Otterspoor. In de drukte van het moderne leven verliezen we vaak de verbinding met de natuur. Toch kan een moment in de buitenlucht of het aanraken van natuurlijke materialen ons een diep gevoel van rust en verbondenheid geven. Kunst, geïnspireerd door de natuur, kan deze verbinding versterken. Rond Earth Day nodigt de praktijk je uit om deze helende kracht te ontdekken en de natuur te vieren door middel van creativiteit.

Waarom natuur en kunst zo goed samenkomen

Sinds het begin der tijden biedt de natuur ons eindeloze inspiratie. Volgens Susie Hodge (2017) gaat het bij het maken van natuur-geïnspireerde kunst meestal om persoonlijke interpretatie. In de prehistorie werden natuurlijke materialen gebruikt, in de renaissance werd de natuur vaak symbolisch gebruikt en romantische kunstenaars gaven een gepassioneerde weergave van de natuur. En zo zouden er nog velen voorbeelden gegeven kunnen worden.

De kleuren van bloemen, de texturen van bladeren, het geluid van stromend water: Deze elementen kunnen niet alleen een bron van esthetisch plezier zijn, maar ook een diepere innerlijke rust brengen. Door kunst en natuur te combineren, ontstaat een krachtig middel om stress te verminderen, creativiteit te stimuleren en eventueel je verbonden te voelen met iets groters.

Hoe natuur-geïnspireerde kunst je kan helpen

• Rust en balans vinden: Werken met natuurlijke materialen, zoals hout, stenen, bladeren of klei, heeft een kalmerend effect. Het brengt je terug naar de basis en naar het hier en nu.

• Persoonlijke expressie: De natuur biedt symbolen en metaforen die je kunnen helpen je emoties uit te drukken. Een boom kan bijvoorbeeld kracht vertegenwoordigen.

• In verbinding met jezelf en de wereld: Kunst maken in en met de natuur kan je helpen je deel te voelen van een groter geheel. Het kan ook een manier zijn om je waardering voor de aarde te kunnen versterken.

Een oefening: maak je eigen natuurkunst

Probeer deze eenvoudige oefening:

1. Ga naar buiten: Zoek een park, bos of tuin op en verzamel natuurlijke materialen zoals takjes, bladeren, bloemen of stenen.

2. Creëer een mandala: Gebruik de materialen om een cirkelvormig kunstwerk te maken. Laat je leiden door de vormen en kleuren van wat je hebt verzameld.

3. Reflecteer: Wat voel je tijdens het maken? Welke elementen in je mandala spreken je het meeste aan?

Vier de natuur, elke dag

Earth Day herinnert ons eraan om zorg te dragen voor de planeet. Door natuur-geïnspireerde kunst te maken, kun je niet alleen je verbondenheid met de aarde versterken, maar ook je innerlijke balans hervinden.

Benieuwd hoe beeldende therapie je kan helpen om meer rust, verbinding en inspiratie in je leven te geven? Neem contact op voor een kennismakingsgesprek. Samen ontdekken we hoe kunst en natuur jouw welzijn kunnen verrijken. Happy earth day!

-Praktijk Otterspoor

Gebruikte bronnen:

• Hodge, S. (2017). De kleine geschiedenis van de kunst (P. de Nijs, Vert.). Bussums: Uitgeverij THOTH.